ほうれん草 りんご みかん バナナ スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ほうれん草はよく洗い根っこを切り落とします。
りんごは皮をむかず、芯を取り、適当な大きさに切ります。
みかんの皮をむきばらします。
バナナの皮をむき適当な大きさにちぎります。 -
2
固いものから入れ、葉は一番上に♪水もいれたらジューサーにかけてください。
粒がなくなったら出来上がり♪
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