ブルーベリーとミカンのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブルーベリー（冷凍） １００ｇ
- ミカン 小５個
- レモン 1/2個
- セロリ ６ｃｍくらい
- バナナ １本
- ハチミツ 大さじ１
- 水 １００ｃｃ
作り方
-
1
冷凍のブルーベリーは常温で半解凍しておく
ミカンは皮をむいて一房ずつに分けておく
レモンも皮をむいて半分の大きさにしておきます -
2
セロリは小さくちぎっておきます
バナナも皮をむいて適当な大きさにカットします - 3 材料をミキサーに入れてミキシングすれば出来上がりです
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
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