イチジクとアボカドのスムージー レシピ・作り方

イチジクとアボカドのスムージー
  • 5分以内
  • 300円前後
フェニールアニン
フェニールアニン
お腹の調子を整える

材料(1人分)

作り方

  1. 1 イチジクは良く洗って、ヘタの部分を取り、四等分くらいに、割いておく

    アボカドはかたい皮をむきざく切りにする

    レタスは流水で良く洗って適当な大きさにちぎっておきます
  2. 2 材料をミキサーにかけて出来上がり

きっかけ

便秘気味の時にイチジクが良いので、スムージーにして、食べやすくしました

おいしくなるコツ

ミキサーにかけすぎない事 できるだけ包丁を使わないで材料を細かくする事

  • レシピID:1380005341
  • 公開日:2012/09/19
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カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
イチジク 旬の果物 アボカド レタス
料理名
スムージー
フェニールアニン
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つくったよレポート(1件)

  • ぐーちゃんこ
    ぐーちゃんこ
    2012/09/23 15:14
    イチジクとアボカドのスムージー
    はじめてスムージーというものを作ってみました!想像以上に美味しかったのでハマりそうです(^o^) またいろいろ教えてくださいね〜〜

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • ぐーちゃんこ
    ぐーちゃんこ
    2012.09.20 19:29

    早速作りましたよ〜〜!
    どろっとして美味しくできたのでどんどん違うものにも挑戦してみたいです(^o^) スムージー、なかなかいいですね!!

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