トマトとバジルのヘルシーカレー〜朝カレーダイエット レシピ・作り方
- 約15分
- 1,000円前後
miewmiew9801
カレーを食べると代謝が上がり、ダイエットに良いとそうです。トマトの酸味とバジルの風味がカレーとよく合い、根菜たっぷりで、食物繊維も体に優しいです。
材料（4人分）
作り方
- 1 野菜、肉は、全て一口大に切る。鍋にオリーブオイル（分量外）を入れ、豚肉を炒め、火が通ったら、野菜を入れる。
- 2 1に火が軽く火が通ったら、トマト缶を入れ煮詰め、 水、キノコを入れ弱火で煮詰める。
- 3 カレールーを入れて、煮溶かし、好みのとろみにし、 バジルを入れる。
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関連情報
- カテゴリ
- その他○○ライス
- 料理名
- トマトカレー
miewmiew9801
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ジャンルは日本食やフレンチとイタリアンとエスニック料理です。
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