タラのソテー(ムニエル)♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 タラに塩を振り、水気が出たらやさしく拭き取ります。
- 2 コショウをふり、小麦粉を全体に振るってまぶします。
- 3 フライパンにオリーブ油を入れて熱し、タラを弱火～中火で両面焼きます。
- 4 バター、ポン酢を加えて馴染ませたら出来上がり！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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