青汁&ブラックペッパーのおからパンケーキ レシピ・作り方

青汁&ブラックペッパーのおからパンケーキ
  • 約30分
RAN
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ピリッとコショウのきいたおからケーキです
糖質制限中の朝食にピッタリ
ベーコンエッグや生野菜と一緒にどうぞ❤️

材料(2人分)

  • 2個
  • おから 150g
  • 砂糖 15g
  • 青汁(粉末) 5g
  • 粗挽きブラックペッパー 少々(お好みで多くてもOK)

作り方

  1. 1 おから以外の材料を全てをよく混ぜる
  2. 2 おからを加えてさらに良く混ぜ
    型(5x20x2.5)に流し入れる
    真ん中を凹ませるようにならすと綺麗に焼けます
  3. 3 250度のオーブンで15分から20分焼く

きっかけ

甘くないパンケーキを食べ食べたくて

  • レシピID:1370012058
  • 公開日:2017/09/28
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カテゴリ
おから糖質制限・低糖質朝食の献立(朝ごはん)
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