みじん切りのオクラを水と混ぜると 粘々が増すのでおすすめです。
水溶性食物繊維たっぷりで糖質の吸収にも配慮した一品ができたのでレシピにしました。 夏にぴったり⁈
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おくらたっぷりの一品♪
麺にしらたきを加えて美味しく
ボリュームアップでヘルシーにしました。