サニーレタスとブルーベリーのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
- サニーレタス…キク科 4枚
- ブルーベリー 100g
- 冷凍バナナ 2本分
- 水 200cc
作り方
- 1 ブルーベリーは枝などがついていたら取り除いて、ブレンダーに入れる。
-
2
バナナは皮をむいて、切ってブレンダーに入れる。
※今回は、皮をむいて切って凍らせたものを使いました。 - 3 サニーレタスは適当な大きさにちぎって、ブレンダーに入れる。
-
4
水を加えてブレンダーのスイッチをオン！
好みの濃度になるように、水の量を加減してください。
※今回は水200ccと氷を数個入れました。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
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