黄パプリカとグレープフルーツのイエロースムージー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 キウイは上下のヘタをとって、切ってブレンダーに入れる。
- 2 グレープフルーツは皮をむいて、房から実を取り出してブレンダーに入れる。(苦みが気にならなければ房ごとでOK)
- 3 バナナは皮をむいて、切ってブレンダーに入れる。
- 4 パプリカはヘタと種をとって、切ってブレンダーに入れる。
-
5
水を加えてブレンダーのスイッチをオン!
好みの濃度になるように、水の量を加減してください。
きっかけ
毎朝飲んでいるグリーンスムージーのバリエーション。
おいしくなるコツ
グレープフルーツは上下を切ってまな板に置き、皮と実の境目に包丁を添わせるようにして上から下に切ると、簡単に皮をむけます。 パプリカにはビタミンPが含まれています。効能は、毛細血管強化、血圧上昇抑制、血中中性脂肪分解、ビタミンC安定化など。
- レシピID:1370004686
- 公開日:2012/07/30
関連情報
- カテゴリ
- 野菜ジュース
- 料理名
- 野菜ジュース
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