具がいっぱいひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ひじきは洗ってざるにあけ、よく水を切っておく。人参、こんにゃく、油揚げは薄い細切りにする。
- 2 鍋にグレープシードオイルを熱し、１の具材を入れて炒める。水と＊の調味料を入れて、ふたをして弱火で１０数分煮る。
- 3 汁気が少なくなり、よく味がしみたらできあがり。
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