水ナスとさしみこんにゃくとエンダイブのサラダ レシピ・作り方

水ナスとさしみこんにゃくとエンダイブのサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
暑い夏にピッタリのさっぱりと食べられるサラダです。
エンダイブの香りとほろ苦さが水ナスのお漬物と相性抜群です。

材料(2~3人分)

  • 水ナス(糠漬け) 1本
  • さしみこんにゃく 1パック
  • エンダイブ 1/10株程度
  • トマト 1個
  • ★さしみこんにゃくの酢味噌 1パック
  • ★シークヮーサー果汁 大さじ1
  • ★オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1 値引き品で見付けた水ナスの糠漬けとさしみこんにゃくを使用して作りました。
  2. 2 エンダイブを食べやすい大きさに手でちぎり器の底に入れます。
    その上にサッと水洗いして水切りしたさしみこんにゃくを盛り付けます。
  3. 3 食べやすい大きさに切ったトマトと食べやすい大きさに手で裂いた水ナスを盛り付けます。

    ※水ナスは糠を丁寧に落とすだけで、絶対に洗わないでください!
  4. 4 器に★を全て入れてよく混ぜ合わせます。

    シークヮーサー果汁は他の柑橘果汁でも良いです。
    油もお好みの香味油などにしても良いです。
  5. 5 4のドレッシングをかけて完成です。

きっかけ

野菜をたっぷりと食べられるサラダとして考案し作成しました。

おいしくなるコツ

分量・味付け等はお好みで自由に調整して下さい。 エンダイブはわさび菜等にしても良いです。 水ナスは絶対に洗わず糠ごと食べるのが美味しさの最重要ポイントです!

  • レシピID:1360024515
  • 公開日:2021/08/05
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カテゴリ
水なす簡単おもてなし料理低カロリーおかずトマト全般その他のこんにゃく
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誰でも作れる ダイエット お酒が進む 簡単おつまみ
料理名
サラダ
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