ヘルシー！おからキッシュ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 1、をボウルに入れて手で混ぜて丸める
- 2 15センチのタルト台に敷き込みトースターで焼き目をつける
- 3 玉ねぎは薄切り、しめじは小房にわける
- 4 ブロッコリーは耐熱容器に入れて1分加熱、玉ねぎ、しめじはオリーブオイルでフライパンで炒める
- 5 ⭐︎を合わせておく
- 6 おからのタルト生地に具材と⭐︎を入れてトースターで15分焼いて完成
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