糖質制限♪高野豆腐と納豆のお好み焼き レシピ・作り方
材料（1枚分人分）
作り方
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1
ボールに水をはり、高野豆腐を3分程つける。
水を切って耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて600wのレンジで1分半加熱する。 -
2
ボールに高野豆腐を入れ、フォークでつぶす。
みじん切りにしたキャベツ、納豆(タレも)、卵を入れ混ぜる。 -
3
フライパンで両面焼く。
※ひっくり返す時は崩れやすいので、蓋にスライドさせて裏返すとうまくいきます。 - 4 皿にのせ、ソース、マヨネーズ、かつお節をかけて完成！
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