小松菜ともやしの梅ナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 シリコンスチーマーにもやしを入れレンジで600w１分30秒を目安に加熱する。
-
2
3～4cmのながさにっきった小松菜をシリコンスチーマーに入れレンジで600w2分を目安に加熱する。
水気を切っておく。
-
3
やや太めの千切りにした人参と水をシリコンスチーマーに入れ600w3分を目安に加熱する。
水気を切っておく。
-
4
ボール等に全ての材料を入れ和え完成。
（梅干は混ぜながら菜箸でほぐします）
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