簡単☆ヘルシー♪厚揚げのチンジャオロース レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
厚揚げは12等分に切る。
キャベツとピーマンは乱切りにする。
☆の調味料を合わせる。 -
2
フライパンに薄く油をひき厚揚げを炒める。
厚揚げに火が通ったらキャベツを入れて炒める。
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3
キャベツがしんなりしだしたらピーマンを入れて炒める。
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4
ピーマンに火が通ったら☆を入れ炒める。
水溶き片栗粉（片栗粉・・小1/2、水・・大1）を少しずつ入れとろみがつけば完成。
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つくったよレポート（4件）
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小太郎１２１２2015/11/17 21:32
|*･ω･)ﾉ こんばんわぁ☆ピーマン君が遊びに出かけたので（嘘ｗ笑❤）蕪の葉っぱで御免ね❤
厚揚げ続いてるけど特売やったん？←子供鋭いやんかｗｗ笑❤旨ごっち❤ -
やなママ☆2015/08/30 17:52
こちらは今日のランチに♡野菜室の残り物も入れてボリュームアップしました！
厚揚げでお財布にも優しい〜♪♪月末の我が家は嬉嬉♡
素敵レシピ有難う〜（＾＿＾）☆ -
tukuyo932015/08/01 22:16
とっても美味しかったです♬厚揚げと野菜の組み合わせで栄養もたっぷり、味付けもとっても美味しくて食欲が落ちているのにご飯がたくさん食べられました^^ごちそうさま♪ -
こーすけ12802015/06/11 21:29
「簡単☆ヘルシー♪」そりゃあもう作るでしょう！ということで、美味しくいただきました。かき醤油を使ったのでちょっと色が黒いのが気になりますが、満足の一品でした♡♡
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家族の好きな炒めものです。