優しいね♪ダイエットプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
＊冷ややっこ＊
細ネギは小口切りにし豆腐に乗せる。
麺つゆと酢をいただくときにかける。 -
2
＊トマトのミニサラダ＊
トマトを1/4に切る。
紫蘇は千切りにする。
器にトマト→紫蘇の順番に盛る。
いただく直前に麺つゆとすり胡麻をかける。 -
3
お皿にご飯を盛る。（お好みで黒ゴマをふりかける。）
きゃべつのおひたし
ID1360009062と1と2を盛りつけ完成。
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