＜離乳食＞シーチキンとほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草はレンジかお湯で茹でて水に浸し、水気を絞ったら細かく刻む。
- 2 ミニトマトは4等分に切って楊枝などで種を取り、レンジで数秒熱した後皮を取り、細かく刻む。
- 3 1,2とシーチキンとゴマを混ぜ合わせれば完成☆
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ほうれん草の胡麻和え
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