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ほうれん草
レシピ詳細
ほうれん草のおひたし 妊娠中にピッタリ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
☆あーchanママ☆
栄養満点ほうれん草のおひたし
みんながつくった数
1
件
材料(3~4人分)
ほうれん草
1束
すりゴマ
大2
しょうゆ
大2
砂糖
大1
塩
少々
作り方
1
沸騰させたお湯にほうれん草と塩少々入れて湯がく
2
湯がいたほうれん草を冷水で冷まし、4~5cmほどに切った後ほうれん草の水分を絞る
3
しょうゆと砂糖とすりゴマを混ぜたものと、ほうれん草をあえる
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ほうれん草の湯がきすぎに気をつけて!!
きっかけ
現在妊娠後期で貧血防止で作りました!
公開日:2011/02/15
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関連情報
カテゴリ
ほうれん草
ほうれん草のおひたし
料理名
ほうれん草のおひたし
このレシピを作ったユーザ
☆あーchanママ☆
普段の、料理をアップしています。 モットーは、おいしく・安く・飽きないレシピです。 よくあまりもので作ったりするので、家計にも優しいかと思いますので参考にしてみて下さい(><) ブログも始めてみました☆
http://plaza.rakuten.co.jp/ahaahaha
つくったよレポート(
1
件)
2011/02/15 22:37
ちょっと画像が乱れていますが、しょうゆととても合っておいしかったです。
節度1
簡単に作れると思うのでまた作ってみてください!
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ほうれん草のおひたし
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