おから蒸しパンツリー レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
ボウルにオカラと牛乳を合わせシットリさせる
冷凍ミックスベジタブルを茹で、水気を切っておく - 2 小麦粉とベーキングパウダー、抹茶パウダーを混ぜ合わせておく
- 3 ①の牛乳+おからと②を混ぜ合わせ溶き卵と砂糖を加えシッカリ混ぜ合わし最後にサラダオイルを加えザックリと混ぜ合わす
- 4 型に流しいれ、ミックスベジタブルをのせ、蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で5分位蒸す。竹串を差し何も付いてかなければ完成。
-
5
冷めたら、積み重ねてね。
上手く積めない時は楊枝などで固定しても☆
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- カテゴリ
- 蒸しパンクリスマス向けアレンジ
- 料理名
- おから蒸しパン
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
ブログやってます
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更にオカラで食物繊維バッチリ