減塩生活！カレーチャーハン弁当 レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
よしママ2511
塩分量、約1.6gのカレーチャーハンです。塩ふたつまみ（親指と人差し指でつまむ）1g、ハーフベーコン2枚 0.5g、マーガリン大さじ1 0.1gです。
材料（1人分）
作り方
-
1
玉ねぎは大きいみじん切り、ベーコンは細切りにします。
-
2
冷たいフライパンにサラダ油、ニンニクチューブを入れ、中火にかけます。温まったら、ベーコン玉ねぎを炒めます。
-
3
玉ねぎに火が通ったら、レンジで温めたご飯を投入し、ご飯をほぐしていきます。
-
4
ご飯がほぐれたら、カレー粉、塩を入れ、よく混ぜます。
-
5
最後にマーガリンを入れて、全体に混ざったら、完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ded8386681b7a105b3bd9330314d423cd3d52d4e.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
