シラスとピーマンの和物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 シラスは電子レンジでラップなし600w30秒加熱して冷ましておく
- 2 ピーマンはタネとヘタをとって輪切りにし、塩をなすりつけてから水にさらしておく
- 3 ボウルに麺つゆ、メープルシロップ、ごま油を入れて混ぜ、水気を拭き取ったピーマンを和える
- 4 3を器に盛り、1をのせる
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