免疫力アップ!朝の納豆ご飯 レシピ・作り方
![免疫力アップ!朝の納豆ご飯](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/3de109d74ac6b20a137b7d6cb24d832d430c9243.52.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
- 1 納豆を泡立つまでよくかきまぜる
-
2
大葉を千切り、ブロッコリースプラウトを半分に切って放り込む。
-
3
付属のたれ、鰹節、白ごまを好きなだけ。
-
4
大葉や鰹節がダマにならないようによくかきまぜる。
-
5
ぬる目のご飯に乗っけて卵黄、もみ海苔をトッピングして完成。
きっかけ
今流行ってる病気にならないように免疫力を上げる食材を色々ぶちこみました!
おいしくなるコツ
卵の白身は生で食べると栄養の吸収を邪魔するらしいんでフライパンで「目玉なし焼き」にして食べてください。
- レシピID:1350020933
- 公開日:2020/12/24
関連情報
- 料理名
- 大葉の納豆ご飯
![ペコ山さん](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/af7c1e79f53b1a5eb4fb339752450260e2842959.52.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
4 件