ブロッコリーのミートソースドリア レシピ・作り方
材料（3人分）
- 合挽き肉 250g
- 玉ねぎ(みじん切り) 2個分
- ルーミックミートソース 1箱
- チキンライス 茶碗3杯くらい
- ☆水 400cc
- ☆ケチャップ 50cc
- ☆ガーリックパウダー 少々
- ☆塩コショー 少々
- ブロッコリー 1/3湖
- とろけるチーズ ひとにぎり×3
作り方
-
1
合挽き肉と玉ねぎを炒める。
ブロッコリーを茹でる。
-
2
ルーミックミートソースを使います。
-
3
肉の色が変わり玉ねぎが透き通ったらルーミックと☆材料を入れて10分煮込む。
-
4
チキンライスをレンジで温めて耐熱皿に盛る。
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5
ミートソースをお玉2〜3杯かける。
-
6
ブロッコリーととろけるチーズをのせてオーブントースターで4〜5分焼く。
-
7
チーズがとろけて美味しそうな焼き色がついたら出来上がり。
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