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レシピ詳細
豆腐おからナゲット レシピ・作り方
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約30分
100円以下
mew3195
豆腐とおからのみのヘルシーなナゲットです!マッシュポテトのような食感でやみつきになります!
みんながつくった数
4
件
材料(4人分)
おから
300g
木綿豆腐
300g
コンソメ
大1
にんにく
小1/2
マヨネーズ
大1
オリーブ油
大1
片栗粉
大3
クレイジーソルト
少々
作り方
1
木綿豆腐をキッチンペーパーにくるみ、レンジで1分半加熱し、軽く水切りをします
2
ボールに1を入れてゴムベラで滑らかになるまで潰します
3
粗熱が取れたら、おから、コンソメ、クレイジーソルト、マヨネーズ、片栗粉、にんにく、オリーブ油をいれて混ぜ合わせます
4
小判状に成型し、170度の油で全体がきつね色になるまであげれば完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
豆腐をなめらかになるまで潰すと口当たりも滑らかになります
きっかけ
安価なおからでヘルシーメニューを考えて
公開日:2015/02/22
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関連情報
カテゴリ
おから
料理名
豆腐おからナゲット
このレシピを作ったユーザ
mew3195
つくったよレポート(
3
件)
2021/02/11 14:16
ヘルシーで材料費も安くて最高ですね!美味しかったです♪
ねこななこ
2018/10/01 17:48
マヨネーズが効いてますね♡夕飯の副菜に作りましたが、メインでもいけそうでした♫
しょこたろ
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