ブロッコリーの茎だけキンピラ レシピ・作り方

ブロッコリーの茎だけキンピラ
  • 5分以内
  • 100円以下
GSU55
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ビタミン豊富なブロッコリー!無駄無く食べたいですね。

材料(2人分)

  • ブロッコリーの茎 1本
  • 胡麻油 小匙2
  • 麺つゆ(濃縮タイプ) 小匙1
  • 調理酒 小匙1
  • 胡麻 ひとつまみ

作り方

  1. 1 下ゆでした、ブロッコリーの茎を同じくらいの大きさに切る。
  2. 2 フライパンに胡麻油を温め、ブロッコリーを炒める。
  3. 3 調理酒、麺つゆを入れて、ブロッコリーを味付けする。
  4. 4 胡麻をひとつまみまぶして完成!

きっかけ

ブロッコリーの栄養を無駄無く頂きたくて。

おいしくなるコツ

ブロッコリーの茎は、極力揃えてください。

  • レシピID:1350009983
  • 公開日:2014/05/25
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カテゴリ
ブロッコリーその他○○で作れる(材料)
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ブロッコリー 胡麻 麺つゆ 胡麻油
料理名
ブロッコリーの茎だけキンピラ
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