おからと豚コマ肉のコロッケ レシピ・作り方

おからと豚コマ肉のコロッケ
Maybee*
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ふわふわでヘルシーコロッケ

材料(3〜4人分)

  • おから 150g
  • 豚コマ肉 50g
  • ○無糖ヨーグルト 大さじ3
  • ○味噌 大さじ2
  • 玉ねぎ 1個
  • 塩こしょう 少々
  • 小麦粉、パン粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 溶き卵 2個分

作り方

  1. 1 玉ねぎと豚コマ肉はみじん切りにし○を混ぜ15分程漬けておく
  2. 2 1におからと塩こしょうを入れ混ぜ成形して小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ油で揚げて出来上がり

きっかけ

おからがあったので

  • レシピID:1350008680
  • 公開日:2013/10/29
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つくったよレポート(1件)

  • kyumain
    kyumain
    2013/11/16 15:36
    おからと豚コマ肉のコロッケ
    美味しかったです

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