☆*:・サバ缶汁入りドレッシングのサラダ☆*:・★ レシピ・作り方

☆*:・サバ缶汁入りドレッシングのサラダ☆*:・★
  • 5分以内
  • 100円以下
こあくま527
こあくま527
おかずにもおつまみにもなります。
サバ缶の汁をいつも捨てていたので今回はこれを使ったドレッシングを作ってみました♪

材料(2人分)

  • ★サバ缶の汁 20cc
  • ★ごま油 60cc
  • ★醤油 小匙1.5杯
  • ★白ごま(擂ったもの) 小匙2分の1杯
  • ★パセリ 小匙2分の1杯
  • レタスの葉 3枚
  • きゅうり 1本半
  • サバ缶 1缶
  • 白ごま 小匙1杯弱
  • ハーブソルト 小匙1杯弱

作り方

  1. 1 レタスの葉は良く洗って食べ易い大きさに千切る。きゅうりは端をカットし、アクを取って乱切りする。サバ缶は汁と身に分けておく。身はある程度ほぐす。
  2. 2 ★印のものを別容器に全部入れて良く混ぜる。
  3. 3 皿に1の具材をレタス、きゅうり、サバ缶の順に盛り付けてから、2のドレッシングを掛ける。
    更に白ごまを掛け、サバを中心にハーブソルトを掛けて完成(*^-^)

きっかけ

サバ缶の汁を捨てるのが勿体無かったのでドレッシングに入れてみました。

おいしくなるコツ

ドレッシングの割合はお好みで調整してみて下さい。 サラダは基本的に冷蔵庫にあるものでどうぞ❤

  • レシピID:1350007964
  • 公開日:2013/08/17
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カテゴリ
ゴマドレッシングレタスきゅうり
関連キーワード
サバ缶 ごま油 パセリ 醤油
料理名
・サバ缶汁入りドレッシング
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