♡゚・。♥梅酢ごまドレッシングのサラダ♡゚・。♥。 レシピ・作り方

♡゚・。♥梅酢ごまドレッシングのサラダ♡゚・。♥。
  • 5分以内
  • 100円以下
こあくま527
こあくま527
塩分を使わないドレッシングです。
お酢の方が身体には良いらしいです。
ごまは白でも黒でもどちらでもどうぞ❤

材料(2人分)

作り方

  1. 1 サラダ菜は良く洗い、食べ易い大きさに切って、水を切る。
    きゅうりはアクを取って洗い乱切りする。
    トマトはヘタを取って、良く洗ってこれも乱切りにする。
  2. 2 容器に★印のものを全部入れて良く混ぜてドレッシングを作る。
  3. 3 1の野菜を器に盛り付け、ちりめんじゃこをトッピングして、2のドレッシングを掛けて完成♪

きっかけ

塩分を控えるようにして(日中は熱中症対策の為、塩分を取るので)酢を使ったドレッシングを作ってみました。

おいしくなるコツ

野菜は基本的に冷蔵庫にあるもので充分です。 ドレッシングの割合はお好みで調整してみて下さい。 梅を微塵切りにしてオリーブオイルに漬けるのもアリです(*^-^)

  • レシピID:1350007782
  • 公開日:2013/07/20
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カテゴリ
ゴマドレッシング
関連キーワード
梅酢 ドレッシング ごま レモン
料理名
梅酢ごまドレッシング
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