美容の為に☆*:・昆布茶練り込みヨーグルト❤ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(1人分)
- ヨーグルト(何でも良い) 大匙3杯
- 昆布茶(粉末) 小匙2杯
- 粗塩 ふたつまみ
- レモン汁 2~3滴
- 白ごま 小匙1.5杯
作り方
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1
レモンを一かけら切っておいて、レモン汁を絞る。
白ごまは擂っておく。 -
2
器にヨーグルトと昆布茶と粗塩を入れて良く混ぜる。
綺麗に混ざるまで掻き混ぜる。 - 3 2の容器に擂ったごまをトッピングして、レモン汁をかけたら完成♪
きっかけ
たまにしょっぱいものが食べたくて作りました。
おいしくなるコツ
昆布とお茶と別にしてもOKです。用はビタミンCと昆布のヨードとセサミン、カルシウムが摂れたら大丈夫なのです(*^-^) 色々工夫してみて下さると嬉しいです♪
- レシピID:1350004350
- 公開日:2012/07/03
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルト
- 料理名
- 昆布茶練り込みヨーグルト
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4 件
つくったよレポート(4件)
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ブ〜子2012/09/25 21:53とろろ昆布でリピです♪事故・・・大変でしたね。そんな時にレポさえてもらい申し訳ない気がしますが、承認はいつでもかまいません
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ブ〜子2012/09/17 14:35ミックスバージョン♪とろろ昆布&昆布茶です(笑)今、果肉入りヨーグルトを買ってしまったので、次にまたプレーン買ったら作りますね♪これマジでお気に入り!
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ブ〜子2012/09/11 23:41今度は昆布茶で♪これ食べやすくて好きです!無糖ヨーグルトだけど甘みなくても違和感なし!ヘルシー気分がお気に入り♪
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ブ〜子2012/09/06 14:26前から気になっていたレシピをとろろ昆布で作っていました。美味しい!これハマル味ですね!肌の若返り♪キタイチュウ(笑)