鶏肉と豆腐のヘルシーミートローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに水切りした豆腐とパン粉をよくまぜ、卵、鶏ひき肉、解凍したコーン、万能ねぎ、塩・黒こしょうを加えてさらにまぜる。

2. 2

   2のたねを四等分して形を整え、オーブンシートを敷いた天板にのせる。

3. 3

   200度に余熱しておいたオーブンで20分ほど焼く。
   (途中、表面が焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる)。