若芽ひじき、小松菜、ブロッコリーの炒り卵 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
・ブロッコリーは下茹で
・若芽ひじきはさっと水にさらしざく切り
・小松菜は水洗いしてざく切り - 2 熱した鍋にごま油をしいて、ブロッコリーと小松菜をさっと炒め、若芽ひじきをあわせて塩胡椒して炒める。
-
3
皿に盛りつける
続いて同じ鍋で溶いた全卵を、ごま油で炒り卵を作る要領で炒め、盛り付けた皿に合わせて、軽く皿の上で混ぜ合わせて完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
るせっと
１０年くらい前にフレンチ料理人やってましたが、いまは見る影もないただの自炊好き会社員です。
当時の過酷な厨房経験の反動か、料理はラフに楽しむというモットーです。なので測りもタイマーも使いません笑
得意なのは肉料理、煮込み料理、パスタ料理。
健康料理から本格料理まで幅広くアップしていきます！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
