おからパウダーで瓶詰めケーキ レシピ・作り方

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栄養士romi 美味しい低糖質
おからパウダーで美味しいスコップケーキ作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています★
https://youtu.be/8c5dOZ06WTU

材料(4人分)

1個
豆乳
50g
おからパウダー
20g
ラカント
10g
ベーキングパウダー
3g
バニラビーンズペースト
少々
生クリーム
50g
エリスリトール粉末
10g
いちご
16個

作り方

  1. 1
    おから蒸しパンを作ります♪
    ボウルに卵と豆乳を入れて混ぜます
  2. 2
    1におからパウダー、ラカント、ベーキングパウダーを入れて混ぜます。
    最後にバニラビーンズペーストを加えて混ぜます
  3. 3
    レンジ可能な耐熱容器に生地を入れて、上から2,3回落として空気を抜きます
  4. 4
    レンジ600W3分加熱します
  5. 5
    ケーキクーラーなどに取り出して
    粗熱を取ります
  6. 6
    ホイップクリームを作ります♪
    ボウルに生クリーム、エリスリトール粉末を入れてハンドミキサーか泡だて器で角が立つまで泡立てます
  7. 7
    おから蒸しパンを丸い型があれば丸く
    くり抜いて瓶の底に入れます
  8. 8
    残りのおから蒸しパンを1cm角にカットします
  9. 9
    苺を半分にカットしていちごの断面が見えるように
    瓶の側面に詰めていきます
  10. 10
    ホイップクリームを入れます
  11. 11
    その上におから蒸しパンを入れます
  12. 12
    上に残りの生クリームを乗せて
    平らにならします
  13. 13
    半分にカットしたイチゴを飾ったら完成です!!
  14. 14
    蓋をして保冷バッグに入れてピクニックにも♪
  15. 15
    youtubeに詳しい作り方を載せています。よろしかったら合わせてご覧ください↓
    https://youtu.be/8c5dOZ06WTU

おいしくなるコツ

しっかり冷やすと美味しいです♪

きっかけ

ピクニックやアウトドアでも低糖質なケーキを食べたかったので

公開日:2021/04/18

関連情報

カテゴリ
おからその他のケーキいちご糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット
関連キーワード
低糖質 おからパウダー ダイエット ロカボ
料理名
おから蒸しパン

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