スプラウト炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白菜とサラダチキンを短冊切りにしてフライパンで三分炒める
- 2 輪切りにした人参を電子レンジ500w30秒加熱してから、①に加えて更に一分炒める
-
3
栽培キットのスプラウトの根を切って②に加えて更に一分炒める
-
4
③に醤油加えて軽くかき混ぜて完成
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