お弁当に☆イカ・しめじ・ブロッコリー 炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーの軸は厚めに皮を剥き食べやすく切り、やや固めに茹でます
- 2 油を熱し、中火でイカ、ブロッコリー、しめじを炒めます
- 3 調味料を加え味付けします
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