長いも・オクラの箸休め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キヌアは茹でて10分蒸らし、湯切りします
- 2 長いもは角切りにして洗いぬめりを取ります
- 3 オクラは茹でて1センチくらいに切ります
- 4 1．2.3を混ぜ合わせかつお節としょうゆをかけて頂きます
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