ひじきとゴーヤのサラダ レシピ・作り方

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なな1151
ひじきの煮物を使った和風のサラダです。

材料（1人分）

大豆とひじきの煮物
30ｇ
ゴーヤ
6センチ
キヌア
小さじ1
ゴマドレッシング
小さじ1～2

作り方

  1. 1
    キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  2. 2
    ゴーヤは極薄切りにし、塩少々を馴染ませしんなりしたら絞り、水にさらしてもう一度絞ります
  3. 3
    材料を器に盛りつけドレッシングをかけて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるものでサラダを作りたくて。

公開日：2019/08/17
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カテゴリ
ゴーヤゴーヤサラダひじきの煮物

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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