ゴーヤ・かにかまのマリネサラダ レシピ・作り方

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なな1151
ゴーヤはサラダに入れても美味しいですね＾。＾

材料（2人分）

キャベツ
3枚
ゴーヤ
3cm
人参
10ｇ
かにかま
4切れ
ガラスープの素
少々
塩
小さじ1/4
コショウ
少々
酢
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    ゴーヤはスライサーで薄切りにし、塩少々を馴染ませしんなりしたら固く絞ります
  2. 2
    かにかまは手で裂き、キャベツは手でちぎります
  3. 3
    全ての材料を混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゴーヤが苦手ならきゅうりを使っても美味しいです。

きっかけ

ゴーヤがあったので。

公開日：2018/09/18
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カテゴリ
ゴーヤカニカマゴーヤサラダ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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