里芋とイカの煮付け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 イカ以外の材料を火にかけ5分くらい煮込みます
- 3 イカを加え軽く煮て火を止め そのまま冷めるまで置き味を染みこませます
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