茄子とピーマンの豚しゃぶのせ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
なすとピーマンはオイルをまぶしてラップに包みレンジに1.5分かけます
- 2 肉は湯通しします
- 3 1と2を盛り付け☆を混ぜたものをかけて頂きます
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