雑穀入り☆鮭と野菜の味噌マヨネーズ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- タマチャンショップの三十雑穀 小匙1/2
- 鮭（甘塩） 1切れ
- 玉ねぎ 1/4個
- ブロッコリー（ボイル） 2個
- ☆味噌 小匙1/2
- ☆マヨネーズ 大匙1
- ☆砂糖 少々
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀は15分水につけ15分茹でます
- 2 トースターのトレーにアルミホイルを敷き1と鮭、食べやすく切った玉ねぎ、ブロッコリーをのせます
- 3 ☆を混ぜ合わせたものを2の材料にスプーンでかけてトースターで8～10分焼きます
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