ヘルシーなごぼう飯。 レシピ・作り方

ヘルシーなごぼう飯。
aya*cafe
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ヘルシーな一品です!

材料(4人分)

  • 240g
  • ごぼう 75g
  • 刻み昆布 5g
  • ★酒 小2
  • ★醤油 小2
  • ★水 米と同量

作り方

  1. 1 ごぼうは洗って薄めのささがきにし、水にさらします。刻み昆布は水で戻して4~5㎝に切ります。
  2. 2 米は研いでザルに上げます。
  3. 3 炊飯器にごぼう、刻み昆布、★を加え軽く混ぜて炊飯します。

きっかけ

食物繊維をとるために。

  • レシピID:1340005266
  • 公開日:2014/02/06
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