フライパンで野菜とレンコ鯛の味噌ダレ蒸し焼き☆彡 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
今回は高知かわうそ市場楽天市場店で購入した「レンコ鯛開き」を使用します。
- 2 キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、人参は短冊に切る。
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れ、2を平らになる様に入れ、◎を混ぜて回しかける。
- 4 1をビニール袋から出して、グリルで7分程焼いて、3の上にのせ、蓋をして弱火から中火で10分程蒸し焼きにして、完成です。
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