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「茹で野菜の醤油がけ」サラダ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
食治家(しょくじや)
冷蔵庫のお掃除を兼ね。おかず&おつまみにもなる一皿です。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
豆もやし
ひとつかみ
白菜(千切り)
小鉢に一杯
人参(千切り)
小鉢に半分
醤油
中1
オリーブオイル
小1
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作り方
1
鍋に湯をわかし沸騰したら
人参→白菜→豆もやしの順に入れゆがいてください。
2
火が通ったらザルにあげ
粗熱が取れるまで置いておく。
(水にさらさない)
3
粗熱がとれたら
しっかりと水気を切り器に盛り付けてください。
4
さいごに醤油とオリーブオイルをかけたら完成。
■写真は一人前
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
水気をしっかり切ること。
きっかけ
余り物野菜を使い切りたかったので。
公開日:2023/01/23
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白菜
にんじん
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時短
節約
低カロリー
咀嚼
このレシピを作ったユーザ
食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜 【食で】心身とも健康な毎日を 【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく 【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、 両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩 【資格】食育指導 ■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿 ■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開! 上記ワードでご検索ください。
つくったよレポート(
2
件)
2023/06/06 18:47
レシピを参考にさせていただきました♫
co31
2023/02/12 10:16
簡単でした。
mixsand
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冬野菜
白菜のクリーム煮
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