レンチンで簡単♪オートミールココア蒸しパン風。 レシピ・作り方
材料(1人分)
- オートミール(粉砕したもの) 30g
- 卵 1個
- ラカント 大さじ1
- アーモンドミルク 60cc
- ココア 大さじ1と1/2
- ベーキングパウダー 3g
- アーモンド 10粒
- チョコレート効果72% 個包装 2袋
作り方
- 1 アーモンドとチョコレートをザックリ刻んでおく。
- 2 容器に卵を入れて、よく混ぜ合わせる。
- 3 2.の中へ、ラカント、アーモンドミルクを入れてよく混ぜ合わせる。
- 4 3.の中へ、オートミールとココアを入れてよく混ぜ合わせる。
- 5 4.の中へ、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜ合わせる。
- 6 アーモンドとチョコレートをパラパラと入れて、サクッと混ぜる。
- 7 電子レンジ600Wで3分30秒加熱する。(蓋もラップもしないで加熱する)
- 8 電子レンジから容器を取り出し、横に振って隙間を作り、網などの上に逆さまにして取り出し冷まして出来上がり。
きっかけ
たくさん食べられてカロリー、糖質控えめなものが食べたくて。
おいしくなるコツ
甘さ控えめなチョコレートの方が甘過ぎず美味しいと思います。粉砕していないオートミールを使う場合は、ロールドオーツではなくクイックオーツを使い、ベーキングパウダーを入れる前に10分ほど放置しておくと良いです。
- レシピID:1330054404
- 公開日:2022/07/09
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