サバ水煮缶のトースター焼き レシピ・作り方
材料（1~2人分）
- サバ水煮缶(日本食材) 1缶
- 玉ねぎ(日本食材) 1/2個
- トマト(日本食材) 1/2個
- ニンニク(日本食材) 1~2片
- ハーブソルト 少々
- ブラックペッパー 少々
- オリーブオイル(スペイン) 大さじ3
- パセリ(お好みで) 少々
- 粉チーズ(お好みで) 少々
作り方
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1
玉ねぎは薄切りにする。
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2
トマトは細かく刻む。
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3
玉ねぎを深めの耐熱皿(グラタン皿)に入れ、その上から皮をむいたニンニクをすりおろして乗せる。
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4
玉ねぎ、ニンニクの上に、汁気を軽く切った サバ水煮缶をほぐして乗せる。
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5
さらにその上に、刻んだトマトを乗せ、オリーブオイルを回しかけ、ハーブソルト、ブラックペッパーを振る。
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6
1000Wのオーブントースターで10分焼き、軽く焦げ目が付いたら完成です。
お好みでパセリ、粉チーズをふりかけてください。
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