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「シメジと野菜」の照り炒め レシピ・作り方
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約15分
100円以下
食治家(しょくじや)
こくうまの炒め物です。
材料(2人分)
れんこん(皮をむき、輪切り)
10cm
にんじん(半月切り)
1/2本
シメジ(石づきを切りおとし、手でさく)
1袋
★醤油
小1
★紅しょうがの汁
小1
紅しょうが
中さじ1杯分
オリーブオイル
中1
作り方
1
フライパンにオリーブオイルを広げ、れんこん→にんじん→シメジの順に炒める(中火)
2
れんこんにつまようじをさし、すんなり通る固さになったら★を加え手早く炒める。(1分ほど)
3
火をとめ、紅しょうがを加えさっと混ぜたら完成。
■写真は一人前
照り具合が伝わるよう、写真をアップにしてみました。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
紅しょうがの汁も使う。
きっかけ
お好み焼きの後の紅しょうがが余っていたので。
公開日:2021/03/17
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時短
節約
紅しょうが
ダイエット
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしています〜 【食で】心身とも健康な毎日を 【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく 【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、 両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩 【資格】食育指導 ■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿 ■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開! 上記ワードでご検索ください。
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