キャベツとイカブロッコリーの中華炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
キャベツは一口大に切る
ブロッコリーは一口大に切って茹でる
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2
イカは内臓をとって皮を剥き、1センチ幅の輪切りにする
えんぺらは皮を剥いて1センチ幅に切る
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3
フライパンに油をひき、イカを入れて色が白くなるまで炒め、いったん取り出す
-
4
キャベツを入れて柔らかくなるまで炒める
-
5
ブロッコリーとイカ、☆を入れて炒め合わせる
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