生湯葉とゴーヤカニカマのサラダ レシピ・作り方

生湯葉とゴーヤカニカマのサラダ
  • 約10分
mint✩(返レポお休み中)
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さっぱりヘルシー。

材料(3人分)

  • 生湯葉(カットしてあるもの) 40g
  • ゴーヤ 70g
  • カニカマ 6本
  • レタス 2~3枚
  • ☆ミツカン味ぽんマイルド 大さじ2.5
  • ☆ゴマ油 小さじ2

作り方

  1. 1 ゴーヤは種とワタを取り除き、薄い半月切りにし、さっと茹でる
  2. 2 食べやすくきったレタスを皿に敷き、1と生湯葉、細く裂いたカニカマを乗せる

    ☆を混ぜたドレッシングをかける

きっかけ

夕飯

  • レシピID:1330033216
  • 公開日:2019/09/17
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カテゴリ
和風のサラダ
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