びんちょうマグロとワカメととろろのめんつゆ和え☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 塩蔵ワカメを水で洗って一口大に切り、さっと茹でてザルに上げる。
- 2 長芋をおろして、1とびんちょうマグロとめんつゆを混ぜ、器に盛り付けて、完成。
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