苦味少なめ。ケールで作るスムージー レシピ・作り方

材料(2人分)
作り方
- 1 ケールとバナナを一口サイズにちぎってミキサーに入れる。
- 2 1のミキサーの400mlの目盛りまで牛乳を入れる。
-
3
ミキサーを動かす。
最初に10秒程度動かしたら一度止めて、さらに2~3秒ずつ、数回動かすと、混ぜ残しが少なくなめらかになる。 - 4 コップに分けて完成。
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません